Einmal in der Woche verwandelt sich der Mehrzweckraum des Internat 4 in einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit: Die Yoga-Einheit für alle interessierten Internatsschüler lädt dazu ein, den oft hektischen Schulalltag für eine Weile hinter sich zu lassen.
In entspannter Atmosphäre nehmen sich die Kinder bewusst Zeit für sich selbst. Durch Dehn- und Streckübungen, einfache Yoga-Positionen und ruhige Atemübungen lernen sie, ihren Körper besser wahrzunehmen und sich auf ihren Atem zu konzentrieren. Dabei geht es nicht um Leistung, sondern darum, sich wohlzufühlen, loszulassen und neue Kraft zu sammeln.
Die wöchentliche Yoga-Stunde bietet einen wohltuenden Ausgleich zum Schulalltag, zu Hausaufgaben und sportlichen Herausforderungen. Viele Teilnehmer gehen anschließend spürbar entspannter und ausgeglichener zurück in den Abend — und freuen sich schon auf die nächste gemeinsame Yoga-Einheit, in welcher sie auch eigene Impulse und Wunsch – Yogahaltungen miteinbringen dürfen.
Auch Schüler der anderen Internate sind herzlich willkommen, gemeinsam zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Immer dienstags von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr rollen wir die Matte aus 🙂
